Geles energéticos y sus ingredientes (tabla comparativa)
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La norma dice que en carrera se debe consumir 1 gramo de carbohidratos por hora y kilo de peso corporal. ¿Pero cuántos geles energéticos debo tomar entonces? Aquí tienes una tabla con 20 geles diferentes detallando los ingredientes de cada uno para que hagas números.
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