4.6 (702) · € 15.99 · En stock
Qué necesitas, qué apps o perfiles utilizar, qué debes y qué no debes hacer. Un guía con todo lo que tienes que saber para apuntarte al #yoentrenoencasa.
No abandonar el gimnasio: El truco psicológico para no dejarlo (o cualquier deporte en general)
Cómo entrenar en casa si nunca has hecho nada
Las 7 mejores pesas para entrenar en casa
El mejor ejercicio para bíceps es también el más clásico, según Harvard
Por qué nos cuesta tanto hacer ejercicio (y no es sólo por flojera) - BBC News Mundo
Cómo empezar a entrenar si nunca antes has hecho ejercicio
Cómo entrenar en casa si nunca has hecho nada
Ejercicio: Cómo entrenar en casa y mantener la motivación
Ejercicios en casa para principiantes: cómo empezar si nunca he hecho deporte
Empezar a correr: Plan de entrenamiento (6 semanas) y Guía de iniciación
Los 20 ejercicios que funcionan para mujeres de más de 40 años
Las mejores rutinas de ejercicios para ponerte en forma si eres principiante
Cómo hacer entrenamiento funcional en casa