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Cómo tomar batidos de proteínas y creatina? – All Nutrition

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Dentro de los suplementos mayormente utilizados en el mundo deportivo encontramos los batidos de proteína y la creatina. Para conocer cómo podemos tomar batidos que incluyan ambos suplementos es necesario repasar algunos conceptos.    Proteínas Las proteínas son parte esencial de nuestra alimentación, corresponde a uno

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