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10 Ejercicios abdominales para hacer en casa -canalSALUD

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Se recomienda trabajar la musculatura abdominal diariamente para estar en forma. ¡Estos 10 ejercicios abdominales los puedes hacer en casa tu solo!
Tradicionalmente, hablamos de abdominales haciendo referencia a los músculos localizados sobre el estómago (error), pero poco a poco los profesionales del fitness estamos desterrando este nombre sustituyéndolo por “CORE”. Pero ¿qué es exactamente?

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