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Pantorrilla en maquina smith, Ejercicio básico para pantorrilla, cabe recalcar que el ejercicio debe ser lento y con peso de moderado a pesado, para lograr romper fibras y aumentar el
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Correquetequedas: 1/7/11 - 1/8/11
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Ejercicio para pantorrilla (gastrocnemios). Elevación de talones en máquina Smith. Pongo un par de discos abajo para tener un mayor rango de movimiento.
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