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Elena nos dirige una clase de Mat Clásico a un nivel Intermedio, utilizando la banda elástica con todas sus variantes, desde como encontrar el estiramiento de dos puntos, como encontrar tu oposición y como estirar tus músculos adecuadamente. Esta clase fu filmada en los estudios de Pilates Condesa e
Elena nos dirige una clase de Mat Clásico a un nivel Intermedio, utilizando la banda elástica con todas sus variantes, desde como encontrar el estiramiento de dos puntos, como encontrar tu oposición y como estirar tus músculos adecuadamente. Esta clase fu filmada en los estudios de Pilates Condesa en La Ciudad de México.
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