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El sueño —tanto su cantidad como su calidad— es uno de los temas de salud más discutidos. Cuántas veces le has dicho a un amigo o familiar: “Estoy agotado. Pasé la mitad de la noche despierto”.
Dormir mal causa estragos en la salud
Dormir 5 horas o menos eleva riesgo de padecer enfermedades crónicas - UNAM Global
Saludsa - Dormir es importante para tener una buena salud, estudios demuestran que no dormir suficiente o tener una mala calidad de sueño, incrementa el riesgo de padecer hipertensión, enfermedades cardíacas y
Este es el riesgo de dormir más de una hora de siesta al día
No sufra desvelos: existen muchas soluciones para dormir mejor
Secretos Para Dormir Bien
Dormir mal. Consecuencias y efectos en nuestra salud
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Los estragos de dormir mal - The New York Times
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Consecuencias de dormir poco
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